በመጀመሪያ ደረጃ, ሁሉም ሰው ሊረዳው ይገባል, "ቀስ በቀስ የሚያግድ ሳንባ" ምንድን ነው?ለብዙ ሰዎች "ዘገምተኛ የሳንባ ምች" በአንጻራዊ ሁኔታ ያልተለመደ ይመስላል, ነገር ግን "የድሮው ዘገምተኛ ቅርንጫፍ" እና "የሳንባ ኤምፊዚማ" ለሁሉም ሰው የተለመደ ነው.እንደውም “Slow obstructive ሳንባ” “አሮጌ ዘገምተኛ ቅርንጫፍ” እና “pulmonary” ኤምፊዚማ በዋነኛነት የሳንባ ተግባር በመቀነሱ የሚመጣ ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ነው።ክሊኒካዊ መግለጫዎች የእንቅስቃሴ መቻቻል መቀነስ፣ ማሳል፣ ጩኸት እና የትንፋሽ ማጠርን ያካትታሉ።በተጨማሪም በሙቀት, በክረምቱ ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው በሽታ በጣም የተጎዳ በሽታ ነው.የታካሚው እያንዳንዱ አጣዳፊ መባባስ የሳንባ ሁኔታን የበለጠ መበላሸትን ይወክላል ፣ ይህ ደግሞ ለታካሚው የሳንባ ተግባር ቀስ በቀስ መምታት ነው።እንደነዚህ ያሉት ታካሚዎች እንደ ጩኸት, የትንፋሽ ማጠር እና የድህረ-እንቅስቃሴ መጨመር የመሳሰሉ አፈፃፀሞችን ቀስ በቀስ ጨምረዋል, እና ሙሉ በሙሉ አይለወጡም.ስለዚህ, የ COPD ታካሚዎችን በቤት ውስጥ ማመቻቸት እና መከላከል በጣም አስፈላጊ ናቸው.
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማጨስን እና አልኮልን ለማቆም ትኩረት ይስጡ, ከሚያስቆጡ ንጥረ ነገሮች ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ እና ቅዝቃዜን ያስወግዱ.ነገር ግን በክረምት ወቅት የአየር ሁኔታ ሲቀየር ምን ትኩረት መስጠት አለብን?
1.First, መድኃኒት standardizing ላይ አጥብቆ ይገባል.
በክሊኒካዊ ምርመራ እና ህክምና ሂደት ውስጥ ፣ ብዙ ታካሚዎች መድሃኒቱን በተመጣጣኝ ሁኔታ እንዳልቆጣጠሩት ተረድቻለሁ ፣ ማለትም ፣ አጣዳፊ ሕመሙ ሲከሰት መርፌ ወስደዋል እና ሁሉም መድኃኒቶች ሲሻሻሉ ይቆማሉ።የ COPD ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የትንፋሽ ሕክምናን መተግበር አለባቸው ። በክረምት ወቅት በሽታው መድሃኒቱን ለማቆም ወይም መጠኑን በሚቀንስበት ጊዜ የሳንባ ኢንፌክሽን በሚከሰትበት ጊዜ ለአልጋ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ ። ኢንፌክሽኖችን በንቃት ለማከም፣ spasm እና asthma ለማስታገስ እና በጊዜ መድሃኒት ለመውሰድ የዶክተሩን መመሪያዎች እረፍት ያድርጉ።
2. በሁለተኛ ደረጃ, ትክክለኛ ቀዝቃዛ መከላከያ ልምምድ.
"የድሮ ዘገምተኛ ቅርንጫፍ" ታካሚዎች በክረምት በጣም የሚፈሩ እና ለጉንፋን የተጋለጡ ናቸው.ከእያንዳንዱ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን በኋላ ምልክቶቹ ይጨምራሉ እና የሳንባ ተግባራትም ይጎዳሉ.ቀዝቃዛ ተከላካይ ልምምዶችን ማከናወን የታካሚውን የመቋቋም አቅም ያሻሽላል (ብዙ አረጋውያን በሽተኞች የአየር ሁኔታ ሲለወጥ) ምንም እንኳን ድመቷ በቤት ውስጥ ብትሆንም, ወደ የትኛውም ቦታ አትሄድም, ይህ ስህተት ነው), ትክክለኛ ቅዝቃዜን የመቋቋም ስልጠና ጉንፋን እና የመተንፈሻ አካላት የመያዝ አደጋን ይቀንሳል. ኢንፌክሽኖች.ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቀዝቃዛ መከላከያ ልምምዶች በጭፍን ማከናወን እንደማይችሉ ልብ ሊባል ይገባል.ኮፒዲ ያለበት እያንዳንዱ ታካሚ ምን አይነት ታማሚዎች ማድረግ እንደሚችሉ እና እንዴት ማድረግ እንዳለበት ተስማሚ አይደለም።ለተወሰኑ ሁኔታዎች ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ.
3. ተገቢ የአካል እንቅስቃሴዎችም መከናወን አለባቸው.
በታካሚው አካላዊ ጥንካሬ መሰረት, በአንዳንድ ተገቢ የአካል እንቅስቃሴዎች ውስጥ በንቃት መሳተፍ ይችላሉ.ለምሳሌ መሮጥ ከስርአቱ ከተቀናጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዱ እንደመሆኑ መጠን የሳንባ አቅምን እና ጽናትን ይጨምራል፣ በሩጫ ወቅት አተነፋፈስን ይጠብቃል እና በቂ ኦክሲጅን ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገባ ያስችላል።ታይ ቺ፣ መካከለኛ እና አዛውንቶች ኤሮቢክስ፣ የእግር ጉዞ ወዘተ የአካል ጤናን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሲሆን ለብዙ አመታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ የቆዩ ታማሚዎች ብዙ እረፍት ከሚወስዱ እና ያነሰ እንቅስቃሴ ከሚያደርጉት ይልቅ ጤናን ሊጠብቁ ይችላሉ።እርግጥ ነው፣ በልብ እና በሳንባ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ከአቅማችን በላይ ያለውን ሥራ ለማስወገድ ትኩረት መስጠት አለብን።
ቀላል የሳንባ ማገገሚያ ልምምድ.
አንዳንድ የሳንባ ማገገሚያ ልምምዶች በጣም ቀላል እና ኢኮኖሚያዊ ናቸው.ለምሳሌ, የሚከተሉት ሁለት የተለመዱ ዘዴዎች:
① በአብዛኛዎቹ በሽተኞች የመተንፈስ ችግር ምልክቶችን መቆጣጠር የሚችል የከንፈር መኮማተር በአብዛኛዎቹ የሳንባ ማገገሚያ ፕሮግራሞች ውስጥ ይካተታል።ልዩ ዘዴዎች፡- አፍዎን ይዝጉ እና በአፍንጫ ውስጥ ይተንፍሱ እና ከዚያም በከንፈሮች ቀስ ብለው በአፍ ውስጥ እንደ ፊሽካ ለ 4 ~ 6 ሰከንድ ይንፉ።በሚተነፍሱበት ጊዜ የከንፈር መቀነስ መጠን በራስዎ ሊስተካከል ይችላል ፣ በጣም ትልቅ ወይም ትንሽ አይደለም።
② የሆድ መተንፈስ, ይህ ዘዴ የደረት እንቅስቃሴን ይቀንሳል, የሆድ እንቅስቃሴን ያሻሽላል, የአየር ማናፈሻ ስርጭትን ያሻሽላል እና የትንፋሽ ፍጆታን ይቀንሳል.የሆድ መተንፈስ በመዋሸት ፣ በመቀመጥ እና በቆመ ቦታዎች ላይ ይለማመዳል ፣ “በመምጠጥ እና በማጥፋት” ዘዴ ፣ አንድ እጅ በደረት ላይ እና አንድ እጁ በሆድ ላይ ፣ በተቻለ መጠን ሆዱ ወደ ኋላ ይመለሳል እና ሆዱ በ ላይ ይነሳል ። ወደ ውስጥ በሚተነፍስበት ጊዜ የእጅ ግፊት የትንፋሽ ጊዜ ከመተንፈስ ጊዜ ከ 1 እስከ 2 እጥፍ ይረዝማል.
የቤት ውስጥ ኦክሲጅን ሕክምና እና ወራሪ ያልሆነ የአየር ማራገቢያ-የታገዘ ህክምና
የ COPD እና ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት ችግር ላለባቸው ታካሚዎች በተረጋጋ ጊዜ ውስጥም ቢሆን የበሽታው ግንዛቤ መጨመር አለበት.ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎች የሚፈቀዱ ከሆነ እንደ ሁኔታው የኦክስጅን ማመንጫዎችን እና ለቤት ውስጥ ኦክሲጅን ሕክምና እና ያልተነካ የአየር ማናፈሻዎችን መግዛት ይቻላል.ተገቢው የኦክስጂን ሕክምና የሰውነትን ሃይፖክሲያ ሊያሻሽል ይችላል (የቤት ውስጥ ኦክሲጅን ቴራፒ በየቀኑ ዝቅተኛ ፍሰት የኦክስጂን መተንፈሻ ጊዜ ከ10-15 ሰአታት ያስፈልገዋል) እንደ የ pulmonary heart disease ያሉ ውስብስቦች መከሰት ወይም መሻሻልን ይቀንሳል።ወራሪ ያልሆነ የአየር ማራገቢያህክምና ሥር የሰደደ ድካም የመተንፈሻ ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ, የመተንፈሻ ተግባርን, የጋዝ ልውውጥን እና የደም ጋዝ አመልካቾችን ያሻሽላል.የምሽት ያልሆነ አየር ማናፈሻ የሌሊት ሃይፖቬንቴሽን ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል ፣ እና በመጨረሻም በቀን ውስጥ የጋዝ ልውውጥን ቅልጥፍና እና ጥራትን ያሻሽላል ፣ እና የአደጋ ጊዜ ድግግሞሽን ይቀንሳል።ይህ ሕመምተኞች ትንሽ እንዲሰቃዩ ብቻ ሳይሆን የሕክምና ወጪዎችንም ሊቀንስ ይችላል.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-13-2020